最近は日中はわりと調子がいいけど
夜になると気持ちが落ちる率が高い。
てかほぼ毎日か。毎晩か。

んでさ、旦那とか子供たちに
気付かれないように泣いて
寝落ちする事がほとんどだったけど
涙すら出なくなってきて…

すっごい沈むんだよ気持ちは。
フラッシュバックして怖いんだよ。
自分のことも責めちゃうんだよ。
目を開けてるのがツラいくらい。

でも涙が出ないの。
怖いとか苦しいとか思ってる時は
ボーーーッとしてる。

そして気付いたんだけど
わたしほとんど笑ってないの。
子供たちとか旦那の前で笑うのは
頑張って笑ってる。
愛想笑い？みたいな感じかな。

旦那と居る時はいつも気を遣って
優しくしなきゃ!笑わなきゃ!
言われた通りにしなきゃ!って
なんか無意識に気を遣ってる。

何であたしが気を遣ってんだよって
冷静に戻る自分もいるんだけど
なーんか怖いんだよな。
また気持ちが離れていったら
今度こそ戻ってこない気がするから。

旦那も前より優しくなったよ。
旦那も旦那なりにわたしに気遣って
接してくれてるのは伝わる。
でもそれ以上にわたしも気遣ってる。

疲れるわー
楽になるにはどうしたらいいのか。
今は何をしていても
心から楽しいと思えない。

子供たちにはホント申し訳ない。