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現在と先行き
運動したら二の腕がバッキバキになったけど、1日休むと痛みがおさまりました。昨日から再開、足踏みしながらする運動10分間を1日2回やってます。他に足踏み100回とか。
以前やっていた運動は膝に力が入らなくなり合わなくて。自分に合う程度が大事ですね。
昨年末から不安なことがあり、どうなるんだろう。とりあえず物を捨てていこうと思いながら動いてない。物が多すぎます。
24/4/25
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-エムブロ-