今週のジーニーさんのやさしすぎる星占い【4/15〜4/21の運勢】
otonamuse.jp

12/31 23:59
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前回のお礼より今この時まで、拍手をして下さった方々、ありがとうございます！！

皆様が行きたい場所に行って着たい服を着て、食べたい物を食べて見たい物を見られます様に…

お礼を込めて祈っています、ありがとうございました！

🍀🍀望む(*^_^*)人生を🍀🍀

05/02 12:45
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ダイエット記事をサラリと投稿しましたが…………………………


昨日は75kgで、四捨五入したら私80kgじゃねーか！！！！！！！！！！とウケたり怯えたりしていましたし

余りにも着る服が無さ過ぎるので「今はビッグシルエットが流行っているから」と自分に言い聞かせ、諦めてドンキでXXXLのTシャツを買ったり

そして今日ですが、目標体重との差に気が遠くなったりはしています


今月末日の目標67kgだってよ、遠いわ


👹ﾁｮｯﾄﾏｼﾞﾃﾞﾄﾞｹﾞﾝｶｾﾝﾄｲｶﾝ、ｼｮｸｾｲｶﾂﾀﾞｹｼﾞｬﾅｸ、ｷﾝﾄﾚﾓｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾙﾜ!!!!!!!!!!
👹ﾔﾚﾊﾞﾃﾞｷﾙﾝﾀﾞｶﾗﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞﾀﾞﾖ、ﾖｲｺﾊﾔｾﾃｷﾚｲﾆﾅｯﾃ、ｲﾏﾖﾘﾓﾓｯﾄｶｶﾞﾔｸ!!!!!!!!!!

05/02 12:36
(0)

〈ダイエット〉

* 開始日 2024年1月1日(月)
　└体重 72kg
　└BMI 26.4 肥満

* 前回 4月1日(月)
　└体重 74.3kg
　└BMI 27.3 肥満

* 本日 5月2日(木)
　└体重 74.4kg
　└BMI 27.3 肥満

* 体重
　└開始日より＋2.4kg
　└前回より＋0.1kg

* BMI
　└開始日より＋0.9
　└前回より±0

　……………

* 暴飲暴食しない → 👍
* 腹八分目 → 👍
* おかずは満遍なく食べる
　└後述します
* 夜ご飯の主食はオートミール
　└後述します

おかずなぁ……………

相変わらず「満遍なく」と言える程の品数は無く、なんなら足りない時は冷凍の唐揚げとタコ焼き食ってました

それと貰い物のジャガイモが大量に、本当に大量にあるので、消費する為にジャガイモ料理ばかり作っています

足りない時は野菜スープを食べられる様に切らさず作る、ジャガイモは仕方ねぇな！！！！！

オートミールは調理が後回しになりついつい切らしてしまうので、頑張って
作ろう！！！！！

筋トレ / ヨガ / ストレッチ

↑やり始めた(^^)v

　……………

「1ヶ月で1kg痩せる＝1年で−12kg」
＠2024年1月1日(月) 72kg

1月末日 71kg → 73.1kg (＋1.1kg)
2月末日 70kg → 73.4kg (＋1.4kg)
3月末日 69kg → 74.3kg (＋2.4kg)
4月末日 68kg → 74.6kg (＋2.6kg)

05/02 11:59
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諦める事を受け入れられない私の心には、過去に望んだ全ての光が灯り続けている
形や明暗に変化はあれ、決して消えはしない

しかし酷い有り様の現状が、夜になると私を苦しめる

　間に合わない
　無理
　現実を見ろ
　私には出来ない

そう言って、光を黒く塗り潰して回る

私は醜い自分の姿しか見えなくなり、未来が怖くなる

　……………

ﾓｳﾅﾝｶｲﾒ〜? ｺｰﾕｰﾄｺﾃﾞﾄﾏｯﾃﾝﾉ、ﾅﾝｶｲﾒ??
ｹﾞﾝｼﾞｮｳｦﾀﾞﾊｽﾙｼｶﾐﾁﾊﾈｪｯﾃ、ｲﾏﾏﾃﾞﾅﾝｶｲﾓ
ﾅﾝｶｲﾓｵﾅｼﾞｺﾀｴﾆﾀﾄﾞﾘﾂｲﾃﾙｼﾞｬﾝ
ﾐﾗｲﾊｷﾏｯﾃﾅｲﾝﾀﾞｶﾗｱｷﾗﾒﾅｸﾃｲｲｼ、ﾉｿﾞﾑﾋｶﾘ
ﾀﾞｹｦﾐﾃｶﾞﾝﾊﾞﾚﾖ!!!!! ﾌﾝﾊﾞﾚﾖ!!!!!


👹 現！状！打破！現状打破！！！！


ｵﾆｻﾝﾋｻｼﾌﾞﾘ〜!!!!! ﾏﾀｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾐﾙﾈ。ｿｼﾃｺﾝ
ﾄﾞｸﾙｼｸﾅｯﾀﾄｷﾊ、ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾌﾝﾊﾞｯﾃﾐﾙﾖ。ｿｳ
ｽﾚﾊﾞｷｯﾄ、ﾋｶﾘﾆﾂﾂﾞｸﾐﾁｶﾞﾐｴﾃｸﾙﾄｵﾓｳｶﾗ


👹 現！状！打破！現状打破！！！！

👹 現！状！打破！現状打破！！！！

04/12 13:18
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