役に立つ情報かな？

新型インフルエンザの影響で、学年閉鎖や学級閉鎖が広がっています。
新聞にその情報が載るなんて驚きです。
でも、それぐらい広範囲に広がりを見せているということですね。
予防をしっかりして、今年を乗り切る必要がありますね。
手洗い、うがい、マスク着用ですね。
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今日は久しぶりに天下が回復したので、家の周りを歩いてみました。
すると柿はだいぶ色づいていました。
数は少なかったです。この木はいつも鈴なりなのに。
まあ、柿は一年ごとに豊作だったり、そうでなかったりするから、今年は少ないのでしょう。
季節は着実にやってきますね。
天候不順だったと聞きますから、影響が出ないといいですね。

先日、天気予報で、残暑が厳しいでしょうと言っていましたが、ほんと？
今日も晴天でしたが、過ごしやすい、残暑とは程遠い状況でした。
もう来週は、秋分の日です。
暑さ寒さも彼岸までと言います。
この一週間暑くなるか、見ものです。

ダイエットで成功するとお肉中心だった生活が魚中心になったり野菜が全くダメだったけど、野菜が好きになることはよくあります。 何故なんでしょうか？ これは、体が、痩せた現在の体重を維持しようとするためだと思います。 お肉に含まれる油は、飽和脂肪酸といって、温度が低いと固体の油になります。 焼き肉などを作って冷蔵庫の入れておくと、白い油が固まっているのを見たことがあると思います。 魚の油は不飽和脂肪酸といって、低温でも固まりにくい油です。 魚を焼いたあとで冷蔵庫に保存しても白い油のかたまりが出ることは少ないです。 お肉の油に含まれる飽和脂肪酸は、体脂肪になりやすい性質を持っています。 しかし、魚の油に含まれる不飽和脂肪酸は体脂肪になりにくく、逆に痩せやすい油になります。 この油のことを、ドコサヘキサエンサンといって聞いた事がある方も多いと思います。 あなたも聞いたことありますよね？ 生野菜には、酵素が含まれています。 これは、代謝を上げてくれ脂肪燃焼効果が抜群です。 正しダイエットで痩せていくと、体が本能的に、現状を維持するための食品を無意識に欲しがってしまうのです。 だから、無理なダイエットをせずに正しいダイエットで痩せていけば、あなたはきっと心も安定しながら痩せることが出来ると思います。 スペシャルダイエットレポートを受け取る

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よく言われますが、午後10時から午前2時の間に肌は作られると。
どういう実験でこういう結果が出たのか分かりませんが、いい意見だと思います。
最近の人間は、光を手に入れ、夜も昼間と同じように活動できるようになりました。
でも、少し前までは、夜暗くなると寝る。朝明るくなると起きるという生活を何十万年以上続けてきました。
急に、からだは変化しません。ですから夜に代謝の大きな部分があるのは当然かもしれません。
ですが、夜だけが大切なのではなく、ストレスを貯めない。バランスの取れた食事をする。
など、意識して、体調が良くなるようにするべきでしょう。それが大切。
心と体、食べるもの。全てが美容に重要な役割を果たします。
もしよければ。
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