俺は男に生まれたからには、もしもの時に備えたトレーニングは必要だと思います。
例えば、家族や友達、恋人や自分の子供をいざという時に守れないのは男として恥だと思う…
いや、平和な日本ではまずそんなデンジャラスな状況にはならないと思いますが
それでも、体を鍛えといて損は有りません！
俺はそう考えて中学二年からずっと筋トレをしてきていますが、今日、ある事に気がつきました…
それは、柔軟性を高めるストレッチです！
俺は結構太ももの裏が硬くて、少林寺拳法なんかでも蹴り技するたんびに筋を伸ばしすぎての、筋肉痛？になります（泣）
筋肉質になって力をつける事も大切です…
しかし、同様に使える柔らかい筋肉も大切なんだ！
という、もう何回スポーツトレーナーの方々が言われてるか分からない事に気づきました(^^ゞ
しかし、案外人間そんなもので…
分かっている事と、行動に移す事はまた別物というわけですね(-_-;)
しかし！
何事も行動しなければ始まらない！
俺はトレーニングにキツメの柔軟体操を組みこんだ！
少林寺拳法の道場なんかで行われている柔軟体操です
するとどうでしょう
明かに蹴り技の鋭さに違いがあるのです…
さらに、突き技の足の踏ん張りや腰の回転などがスムーズに動く…
体感なので、若干のプラシーボ効果もあるかもですが
プラシーボ意味あってます？柔軟性の大切さ、凄さ、改めて実感させられました…
しかし！
柔軟体操には大きな問題があります！
それは……つもなく痛い
ことです(ﾟﾟ)
柔軟・ストレッチしているだけで汗だくになるほど太ももの裏が硬い俺にとっては柔軟体操は苦痛でしかない…
否、SMプレイだと自分に言い聞かせて頑張るべきか…
これからの俺の課題は、いかに柔軟体操の抵抗を取り払うか…
これに尽きます(~_~;)
明日は少林寺拳法の道場です！
頑張るためにも、もう寝ます
では、また(^^ゞ
