夜ごはんは豚肉の生姜焼き、とろろオムレツ、大根のみそ汁
生姜焼きは糖質の少ない豚ヒレ肉にして、漬け込むのもみりんもちょっとだけにしたよ〜
すり下ろしたのと炒めた玉ねぎの甘さで十分美味しかった(o^^o)
最近は肉焼くのも玉子焼くのもフライパン用クックパーが大活躍!
最初なんとなく買ったときは、何これつるつるして使いにくw てか油引くからいらんわwとか思ってたのにね(笑)
油なしで焼けるからダイエット食作るときはめっちゃ便利
まぁオムレツ上手くできないとか、やっぱ油使ってる時と焼ける感覚は違うけど今では十分満足(о´∀`о)
今日は下半身の筋トレやってウォーキングも行けた!
おやすみなさい_( _ ´ω`)_
2021-2-19 22:59
2/19 夜ごはん
2021-2-19 11:00
タイトルなし
昨日の夜ごはん食べたあと、彼氏がちょっと食べ足りない…って言うので
なかやまきんに君がYouTubeで紹介してた低糖質ラーメンを作ってみました(*´∀`*)
市販のラーメンのスープに低糖質麺をドボンして、ハム味玉ネギをトッピング
もはや見た目は普通のラーメン!
で、肝心な味の方はスープはもちろん市販のだからちゃんと美味しいし
麺はやわやわしててなんか物足りない?けど
ラーメンなんて暫く食べれてないから、もう麺をすすれるだけで幸せ(笑)
スープを残せば、しっかりお腹は満たされるのに麺も糖質0カロリーも全然ないし
さらに食物繊維は取れちゃうとゆー優れものです(o^^o)
卵とハムでタンパク質も補給!
ダイエット中でも、久々にラーメン欲が満たされました(°▽°)
なかやまきんに君がYouTubeで紹介してた低糖質ラーメンを作ってみました(*´∀`*)
市販のラーメンのスープに低糖質麺をドボンして、ハム味玉ネギをトッピング
もはや見た目は普通のラーメン!
で、肝心な味の方はスープはもちろん市販のだからちゃんと美味しいし
麺はやわやわしててなんか物足りない?けど
ラーメンなんて暫く食べれてないから、もう麺をすすれるだけで幸せ(笑)
スープを残せば、しっかりお腹は満たされるのに麺も糖質0カロリーも全然ないし
さらに食物繊維は取れちゃうとゆー優れものです(o^^o)
卵とハムでタンパク質も補給!
ダイエット中でも、久々にラーメン欲が満たされました(°▽°)
2021-2-19 10:03
タイトルなし
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カテゴリー
プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 6月11日 |
地 域 | 神奈川県 |
系 統 | ギャル男系 |
職 業 | 小学生 |