今年のGWはいつもみたいに遠くにお出かけとかできないし
彼氏がせめて美味しいごはん食べ行こう！って言ってて
たぶん毎日外食に連れてってくれるみたいなの
すごくすごく嬉しいんだけど
僕は今やっと家でのごはんは3食吸収できるようになって
でもそれだけでやっぱ精一杯で
未だに外食は吸収できない
今は週1くらいで外食カショオして、あとは平日に1回するくらい？
カショオした後は一応ちゃんとおにぎりとか食べたりもしてる
体重は1ヶ月半くらいは安定してるかな
とりあえず負担だからもう測るのは辞めた
カロリー計算も辞めて、ごはんもお腹具合感じて食べれる量だけ食べてる
だけど外食するとどうしてもスイッチが入ってしまう
明日からGWで毎日外食したら、また毎日カショオになっちゃうのかな
家でごはん食べてる時は過食衝動落ち着いてるけど、また毎日カショオしちゃったらそのリズムが壊れそうで怖い
でも吸収するのも怖い
数日食べすきたぐらいじゃ太らない、っていうのも分かってるけど
もし体重増えても生活戻せばすぐ戻るって聞くけど
でもやっぱり太りそうで、怖い
戻らなかったら、って考えると死にそう
でもこうやって逃げてたら一生克服できない
外食の度にカショオしなきゃって考えが治らないと思う
1日くらいは吸収してみようかなぁとか考えたりもするけど
どうしたらいいんだろう
なんでいつまでもこんな食べることで悩まなきゃいけないんだろうね
本当は食べることって楽しいはずなのに
もう人間やめたい
