腕太くしたくないから腕の筋トレは基本やらないんだけど
背中の筋トレでダンベル持つと自動的に腕の筋肉もついちゃうのどうしたらいいんかな

背中の筋肉はついてる実感ないけど、腕と肩まわりは謎にゴリゴリしてきちゃってるから人に見せると結構驚かれる

この前久しぶりに体重測ったら1kg増えてショックだったけど、そのおかげか普段の過食欲が圧倒的に減ったからいい事なのかもね

もしこのブログ読んでる人にカショオで悩んでる人いたら死ぬほど辛いけど一緒にがんばろうな