なかなか痩せないから食べたのもを毎日書き出してみることにしました！


朝 なし

昼 お弁当（卵焼き二個、サラダ、豚のバラ肉塩胡椒焼き、筍の煮物、ご飯）

夜 サラダ、ご飯、チヂミ、筍の煮物、

おやつ アイス、ヨーグルト、じゃがりこ、飴5個


書き出すと間食が多いなー
夕飯のあとアイス食べたいけどヨーグルトで我慢したつもり(^ω^；)
じゃがりこは友だちと食べたらから3/1
アイス我慢出来たら....

目標は朝ご飯を食べる！
間食減らす！