2024-5-15 12:35

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2012-1-30 08:36

(´･_･`)

携帯破損して一週間携帯なし生活をしてましたorz
今の時代携帯がないと生きていけないことがよくわかりました(´･_･`)

スマホにしたので画像などいっぱい貼っていきたいと思います！
夏に友達と沖縄へ行く約束してるので、ビキニを着れる体型目指します！
2012-1-18 00:07

再スタート

年末年始、忘年会、新年会、おせち料理食べすぎました。言い訳するとレポートとか立て込んでて全然運動もできなかったorz言い訳です。
かなり太りました、本当にだめだめだ−。ごめんなさい
また今日からダイエット死ぬ気で頑張る！

現在の体重は
69.5kg

体脂肪率
31％

本気で落しにかかります！がんばる！
2011-12-21 23:17

40日目(12/21)

朝
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼
なし

夜
・ﾊﾞﾅﾅ
・納豆

間食
・ﾎﾟﾃﾄ


運動
・ｽﾄﾚｯﾁ

歩数 15461歩(11.98km)

体重 67.6kg
脂肪 31.0％

便 ○


更新しなさすぎてすみませんorz言い訳させていただくと忘年会とﾚﾎﾟｰﾄ地獄におわれていました。三日坊主な性格も治さなきゃ。痩せます。頑張る！
2011-12-12 13:07

32日目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼
・ﾀｺ焼き
・栗まんじゅう

夜
なし

間食
・ﾁｮｺ


運動
・ｽﾄﾚｯﾁ
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(60分)
・縄跳び(400回)

歩数 124256歩(12.47km)

体重 67.6kg(＋0.1kg)
脂肪 30.3％(＋0.1％)

便 ○


お歳暮で大量にﾁｮｺが届いて、ﾁｮｺがｱﾀｽを誘惑してくる
2011-12-12 00:48

31日目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ

昼
なし

夜
・ﾗｰﾒﾝ

間食
・ﾁｮｺ


運動
・ｽﾄﾚｯﾁ
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ(90分)
・縄跳び(400回)

歩数 17498歩(13.47km)

体重 67.5kg(−0.1kg)
脂肪 30.2％(−2.0％)

便 ○


体脂肪率毎日変わりすぎよわけわかめ
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