私は肩こりマンです。

[原因]
@猫背
A就寝体勢(丸まって寝る)
B鬱っぽい
Cホルモンバランスの乱れ

それが当たり前になってて、治らないんですよね(・_・`)肩痛すぎると手があがらないし…酷いと首がまわらなかったり、背中や首も痛くなって頭痛がしたりして、悩まされてます……。

[改善策]
@整体
A人(家族)に揉んでもらう
B湿布を貼る
C薬(弛緩剤)を飲む
Dアンメルツを塗る
Eストレッチ(肩甲骨を動かしたり、伸びをしたり)

いっときは改善しても、暫くするとまた肩こりになります……(>_<)

どうしたものか…