こんばんは。
ぽっちゃりぷにぷに、設楽です(´-ω-`)
ヤバいですよ、ほんと。
お肉がヤバい。
最近、食べすぎです。
レコーディングダイエットをしてみているのです。
で、普段自分がどれぐらい食べているのかを先ずはやってみたのです
したらば、なんとまぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!
3000カロリー/日もとってるではないですか((((((゜ロ゜;
やーばい。
これは、ヤバい。
本気でダイエットしなきゃ。
つか、遅すぎる…気づくの遅すぎるよ、自分!!!!!
体幹トレもサボってるし。。。
自分に厳しく、頑張ります。
これが、来年度の目標です……来年度のね(゜ω゜)
さて、お風呂入ってマッサージしよ〜♪♪♪
満腹じゃー。
満腹腹じゃー。
うっぷ……設楽です(´-ω-`)
いけませんな。
私、まん丸になりましてん。
この何年かで、物凄く……たたた、体積が(´`:)
体幹トレをしてました、夏は。
痩せましたね…驚いた!!!!!
で、戻っちゃいました(-ω-;)
どうしてじゃぁぁぁー((((((゜ロ゜;
今、ゆず茶は続いてます。
だってあれ、美味しいんだもん♪
飲むだけなんだもん!!!!!!!!!!
まぁ取り敢えず、今の私にはコレ。
食べ過ぎるなってことです。
昼までにピーヒョロロー(゜ω゜)カロリーはヤバい!!!!!
思い知るために先ずは普通に食べてみてます。
一日目にして痛感…ヤッバイΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)
はぁ。
ぅん、頑張るっすよ_| ̄|○
皆さん、今日は。
眠たくてたまらない設楽です(´-ω-`)
でも、日記は書きます。
今も深夜明けで帰ってきた所です。
明日も明後日も夜勤(´`:)ハァー
やはり、夜勤が続くと身体がオカシくなりますね。
ぼんやりとして、ちゃんと考えらない(σω-)。о゚
昨日がそうでした。
深夜明け、仕事終わりに職場の皆でデパートに♪
なぜなら私の大大大好きな【全国うまいもの大会】が開催されていたからです!!!!!
深夜明けの変な頭で私は美味しかったものをかたっぱしから試食………そして、購入っっ(*´ω`*)b
りんご酢を2本。
テールカレー1袋。
テールスープ1袋。
和牛プレミアムホルモン2袋。
数はそんなでもないですが、全部で7千円近ぐらいの買い物しました…こんなに買ったの久しぶりです!!!!!
でも、ぼんやり脳が旨い…買おう(゜∀゜)
ってな感じでね。
止まらなかったのですよ。
いくら給料日だったからって…私の馬鹿。
次に行くときは程々にしておこうと思います。
ではでは。
お休みなさい(´-ω-`)