ちわちわ。
設楽です(´-ω-｀)
ダイエット、再開しようと思います！！
職場のドクターより。
ダイエット方法を伝授して頂きましたヽ(´▽`*)ゝ
お昼ご飯を。。。
①おにぎり1個(200Kcal以下)
②ゼロカロのトクホのコーラでやり過ごす！！
で、夜は栄養をとる。
デザート食べるなら、カロリーオフのもの。
いやー頑張ってますよ！！
始めたばかりですが、まだまだ結果はこれから。
酵素もいいと聞いたことがあります。
ぬーどうすれば！？
まぁ、身体を動かしながら頑張ります♪
お菓子も控えめにね。笑
ドクター曰わく。
そろそろダイエットに革命的な効果を表す薬がでるとかとか。
楽しみですな、ぅむ。
はやく、痩せたいわー(´-ι_-｀)
