さあ、帰ろうか・・・
今日は案の定、超多忙だった。
朝からトイレもがまんし、昼は５分でごはんを済ませ、それ以外はぶっ通しで集中して仕事をした。
１３時間は休まず仕事をした。
最近私は、安心して土日を送るために仕事をしている感じがする。
中途半端だと土日に心配になる。達成感がない。
とにかく、土日をいかにゆったりとした気持ちで過ごせるか、それだけのために集中して仕事をしている。
最近、体に気と金をつかっている。
世の中は最近、モノへの投資から、コトへの投資にシフトしていると言われている。
物欲から、体験欲へのシフト。モノの消費から体験重視へ。
これはいいこと、本来あるべきことだと思っている。
私の場合は物欲から健康重視にシフトしている。
モノの消費には飽きた感じがしている。近年。
反面、体は衰える。確実に。
いかに体力がなくなる下り坂をゆるやかにするか、若さを保つか、健康でいるか、それが大事。
体の不調に耳を傾ける。
何かあったらケアする。
睡眠を多くとる。
少食。
タンパク質を多く摂る。
いい油、質のよいオリーブオイルを摂取する。
２つの食べ物があったら質のいい方、高い方を選ぶ。金がかかっても。
ビタミン剤をとる。
薬用の飲み物をとる。
口腔ケアに一層気を使う。
体にいい選択をする。
最近、そうした暮らしを心がけている。
