7月11日 16時頃
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あんパン 50g 140kcal
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合計 140 kcal


【 栄養分析結果 】
◆ 今日の食事合計 2691kcal
　┗ 今回 140kcal
◆ 栄養不足 4 種類

◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P) 約11％
☆脂質(F) 約17％
☆炭水化物(C) 約72％

炭水化物が72％と多めのようです。60％台程度を目指しましょう。


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