破れ鍋に綴じ蓋

話題:ダイエット成果

計1.9kg減量。
惜しい！

話題:ダイエット
主人から今日、ダイエット禁止命令が出た。
私が痩せると不安なんだって。
なので今日から維持。コソッと1ヶ月１kg減ダイエットに切り替え。
まあ停滞気味だったから、丁度いいかも。
但し、切り替えにあたって、食事量の切り替えが大変かなぁっと。
増えたら減らす、増えたら減らすで大丈夫かな？

話題:ダイエット成果
２週間目まで順調に減っていたが、３週間目からジグザグに。
計4.6kg減。

前からみると代わり映えしないが、背中側は肋骨に沿って減り、脂肪が段々畑のようになっている。

話題:ダイエット成果

２週間目まで、ごっそり減っていたが、３週間目に入り少し減りが減り、４週間目には停滞を迎え、その停滞は３日で終わったが、そこからは少量に。
結果、8.1kg減量した。

ダイエットメニュー
食事療法
逆腹筋を含む軽いストレッチ４種

歩いても腰に負担がかからなくなった。
前面はあれ以来、代わり映えしないが、背中から見ると特に背骨とウエストの脂肪がなくなった感じ。(主人の証言)

話題:ダイエット成果

こころなしか細くなってきました。
主人に言ったら、二の腕のタプタプがなくなってるよ。と返答が。
ここ最近、手汗ヤバいです。
肩と腕と足の裏が熱いです。
新陳代謝良くなったからじゃない？と主人に言われた。
腕と肩かー
痩せる順番からいくと３番目だね。
お腹の順番が回ってくるまでは、まだ時間がかかりそうです。