話題:ダイエット記録

あ〜あ増えちゃった。
(↓≧ο≦)

因みに昨日のメニュー
●朝食
無し

●昼食
いりこ
あんこ餅二個

●夕食
高野豆腐
きんぴらごぼう
ウインナー三本
肉団子七個
野菜小鉢
ワイン



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
エアロビクス 約30分
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
※WiiFit運動は毎日、おまかせメニューと好きなトレーニングを組み合わせてやっています。