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破れ鍋に綴じ蓋
主にメンタルや日記。たまにゲームやダイエットの話。
2020-10-5 21:57
日記)最近知りました
話題:豆知識
栄養が偏ると疲れやすくなる。
疲れやすくなるとストレスがたまりやすくなる。
ストレスが高いと免疫力が減る。
免疫力が低いと、栄養が偏りやすくなる。
つまり、栄養のバランスが重要。
最近ストレス高かったのって、栄養のバランスが悪くなってたのね。気を付けねばー
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