日中の不安感というか､なんだか分からない鬱々とした気分は晴れたのですが､寝る前は､やっぱり怖いままです｡
また悪夢を見るんじゃないかと思って｡
そういう感情が悪循環だとは分かっているんですけど､なかなか､この恐怖感だけは取れない｡

ああでも､安定剤を飲むと安心するんですよ｡
これで悪夢から解放される｡これで悪夢は見ないって｡
こういうのって､あまり良くないとは思うんですけどね｡なんだか､薬に依存してしまいそうで｡

それでも､悪夢を見るよりはﾏｼなわけです｡
それぐらいｲﾔなんですよ､悪夢が｡
悪夢を見続けた人なら分かってもらえるかな…この気持ち｡
依存する不安より､悪夢を見ない安心感の方をとってしまう…
人によっては､たかが悪夢なんでしょうけどねぇ…
子供みたいですよね…悪夢を見るのが怖くて､眠るのが怖いなんて｡

そのことについて､お医者さんは何も言わないけれど､いつかは克服しなきゃいけないんだと思います｡
でもそれは､いつになるのでしょう？
悪夢の原因は不安…恐怖…
その全てを取り除くのは難しい｡
私が変わらなければ､いつまでも解放されないのでしょうね｡
たぶん…