話題:メンタル
まだ新しい保険証が出来てきてなくて、病院に行ける目処が立っていない。
取得証明の申請もしてるけど、まだ届かない。
薬を飲む(薬が減る)毎に不安＆情緒不安定になっているが、気がつくと自分に大丈夫、大丈夫と言い聞かせてる自分がいる。
薬がなくなったら、情緒不安定に止まらなくなりそうで怖い。
それでも大丈夫、大丈夫と言い聞かせてる自分がいる。
死については考えなくなったが、まだ何も手につかない。情緒不安定なのは変わらないが、少しは自分でも抑えようとしている自分がいる。
ダイエット＆節煙継続中。
規則正しい生活を心がけ時計とにらめっこ。
大丈夫、大丈夫が今の私の安定剤。今飲んでる薬は、感情の起伏を穏やかにするためだけの薬だから。
ちょっとしんどいけど、まだ我慢できる。たまに泣くけど。
大丈夫、大丈夫は自分にかける暗示。
手あせヤバイけどね。唾液の量が増えて、トイレ近いけどね。
大丈夫、大丈夫、私はまだ頑張れる。