話題:睡眠
今日は、ぐっすり眠れた。
そのせいか、一日中穏やかに過ごせた。
睡眠薬がない間は、時間通りに寝なくちゃ寝なくちゃって強迫的に寝ていたけど、睡眠薬があるおかげで、それがなくなって安心して眠りにつけたので、それが良かったのかもしれない。
睡眠薬がない間は、寝ていたけど、あまり質の良い睡眠じゃなかったと思う。
なんせ強迫的に寝てるから、夢の中でも寝なくちゃ寝なくちゃって頑張ってたりしたし、いつ眠って、いつまで起きていたのかが分からない感じだったからね〜
睡眠薬があるのとないのとでは、こんなに違うんだな〜
そして、質のいい睡眠がとれれば、心はこんなに穏やかになるのか〜
今日は日曜日だったから、お寝坊しても大丈夫だったしね。
時間通りにしなくっちゃいけないという強迫観念も無くなったし、いい感じ〜
こうした毎日が続くと主人も安心してくれるかな？
話題:最近驚いたこと
今日は私の病院が早く終わったので、主人の病院(耳鼻科)に着いて行きました。
やけに赤ちゃんの受診多いなぁと思い、ちょっと耳をすませてみると、赤ちゃんが鼻詰まりになって息苦しそうにしてたから来たというもの。
えっ？赤ちゃんの鼻詰まりって、今のお母さんは口で吸って取ってあげないの？
私の時は、そう習ったよー
そっかー、今は病院に連れてくる時代なのかー
それで赤ちゃんがやけに多いのね。
ビックリすると共に、時代の移り変わりを感じました。
育児も変わるのねー
話題:精神科
このところの情緒不安定や体調不良は、睡眠時に飲む薬が一気に無くなったせいと、キッチリした生活をしていたせいだと判明。
時間に幅をもたせるように言われた。
あと、そのおかげで薬が無くなっても、自力で多少は眠れるようになっていたので、睡眠時の薬が減りました。純粋な睡眠薬だけになったよー
昼間の薬は変わらず。
次は４週間後です。
しかし、なんでバレたんだろう？
キッチリ時間通りにしてたの。
時計とにらめっこしてたのは内緒にしてたのに。
ダイエットと煙草の本数減らしたのと、規則正しい生活をしていたと言っただけなんだけどなぁ…
話題:メンタル
主人にもうこれ以上心配されたくなくて、今日は朝から、私は元気になったよーアピールをした。
主人はスッカリ信じてくれて安心してくれた。
良かった。
でも、ちょっと疲れちゃった…
実はまだ完全には回復していない。騙すような真似はしたくなかったけど、主人に心配される度に心苦しかったの。許して。
話題:髪切りました
気分がちょっと落ち着いて、なんかサッパリしたくて、主人に髪の毛を切ってもらいました。
首もと涼しくなったよー
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