寿司を食わされ続けた日は別にして、今までと同じ食べ方をしても増えてる日がある。
これは、やはり素直にリバウンド期に突入したと考えていいと思う。
ただ問題は、このリバウンドをどこまで抑えられるか？だ。

今以上に食事制限を厳しくしても、おそらく無駄だろうなぁ…
運動…運動は一応、効果を出してるっぽいなぁ…
体重増えたけど、ちょっとだけサイズ減った。
だから運動は続けるべきだね。体重には反映されないけど。

(￣^￣〃)う〜ん…どうも体が減量と増量のサイクルを覚えてしまっているようだ。
そこが問題。
目標体重まで痩せ続けることが出来ない!
また目標までが遠くなってしまったのも精神的にきてるね〜
減量目標はあった方がいいけど、期間的な目標は立てない方が良さそうだ。焦るからね〜

まあ試行錯誤するしかないかなぁ…リバウンド中…
漢方薬も、また試してみるか。
しかし体に合わないと、全然効かないと薬局屋さんの薬剤師さんが言っていた…
でも、どれも似たようなことが書いてあって、どれを飲めばいいのやら…
やっぱ片っ端から試すしかないのだろうか？
(；´∀｀)…うわぁ…メッチャ金掛かる〜