今日のメニュー
体操
キャッチボールjog 2球
ドリル
ラダー
四角形サイクルリレー
備考
空中で足をひらいて閉じる動きジャンプは馬とびでやってるので、
今回はラダー使って空中で足を閉じてひらくシャンプの動きをしてみました。
もちろんそれがどう陸上に作用していくかは不明。笑
そもそも馬とびとラダーじゃ姿勢がry
非日常の刺激とか、満遍なく鍛えるとか多種多様ななんちゃらとか都合のいいこといいまっせ。
しいていうなら出来ないこと探し。
歩行→早歩き→ダッシュ
を自分でもやってるけど、はさみこみが強く意識できる。気がする。
試合まであと練習会は6回。
何しようかなぁ。
