21日

アップ

ドリル

スティック走140cm〜170cm

ソフトボール投げ

直線リレー

ダウン


25日
サイクル走のアップ
ボール投げ

BGM10mドリル

スタートの練習

ねことねずみ２

ボール運動 

ダウン