今日のメニュー

アップ

ドリル

ノック(笑） 

変形ダッシュ （高島スペシャル）

階段大また歩行
階段犬
階段ケンケン降り

外で各自好きな流し３本
最高の笑顔で１本

体操

備考




試合も近いし、来週は走るで！