どうも、ハウリルです。
明日って土曜日だけど、実は勤労感謝の日という祝日だったりするんですよね。
巧妙なカモフラージュによって、祝日一日無駄になった感です。
でも、おそらく明日は忙しいんだろうなー、なんて。
祝日だし。
最近、腰が痛かったりします。
こう、同じ格好ばっかりだったり、変な屈み方ばっかりしてるから、変なふうに固まっちゃってるんですかね。
こう、腰に良いストレッチとかって無いでしょうか。
もしくは、スクワットでしょうか。
やっぱり、スクワットなんですかね。
腹筋よりもスクワットの方が鍛えられるそうですけども。
でも、腹筋割ってみたいなー。
ではでは。
